自宅でアロママッサージ
アロマには、芳香浴や沐浴以外にも色々な楽しみ方があります。
例えば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸。女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使う事が出来ます。
今回は身体をリラックスさせるマッサージオイルと軟膏を作って見ましょう。
用意する物は、植物油２０ｍｌ。好みの精油４適です。それを混ぜ合わせて使います。
これをマッサージしたい部分に塗ってマッサージして下さいね。
また軟膏は、ミツロウを3gと植物油を１５ｍｌ、精油を3滴使います。
まず保存容器にミツロウと植物油を入れて湯煎にかけて溶かします。
完全に溶け混ざったら粗熱をとって精油1〜3滴入れて混ぜて冷まします。
少し硬いと思った人には、植物油を多めにすると、クリームが柔らかくなるそうですよ。
軟膏は、化粧水の後につけると水分を長時間肌に止どめてくれるので効果的です。
また、肌を柔らかくしてくれる作用もあります。
しかし使う個人の肌に合わせて作った物で、これが全ての皆さんの肌に合うわけではありません。
そして、このレシピは精油ビンのドロッパーの1滴が０．０５ｍｌの場合なので始めに皆さんが持っている精油の1滴が何ｍｌかを確認して計算して下さいね。
また、植物油にもスイートアーモンドを始めオリーブ油・マカデミアナッツ油など数種類あります。
この植物油を選ぶ段階で１度パッチテストを行い、使用する人の肌に合った植物油を選ぶ事が必要です。
そして植物油に対する精油の割合は1%以下を目安に行なっていますが、お年寄りや子供に行う場合にはもう少し濃度を下げて行うといいそうです。
このレシピを作った場合には、必ず肌に合うかパッチテストを1日か2日忘れずに行なって下さいね。
自転車通勤を始めよう！
自転車通勤は、これまでにもドイツをはじめとするヨーロッパの国々で注目されてきたものですが、日本でもようやく自転車通勤の良さが広まり始めた感があります。
自転車通勤は、自転車さえあれば即始められます。とはいえ、これまで電車や車で通勤してきた人は「自転車で通える距離じゃない」とおっしゃるかもしれません。しかし、そういう人でも、工夫しだいで自転車通勤を導入することができます。
例えば、マイカー通勤の方は、まずは公共の交通機関に切り替えることができます。さらにそのうちの一部を自転車通勤にしてみる。もちろんいきなり毎日自転車通勤ではつらいでしょうから、週一日、天気の良い日に限って始めてみる――こんな感じでも、かなり自転車通勤の新鮮さを味わうことができるでしょう。そして、このように自転車通勤をする人が増えたなら、本人のストレスや運動不足解消はもとより、地球環境の保護にもかなり貢献できるのではないでしょうか。
自然
石垣島は、八重山諸島の交通、経済の中心ということもあり、古くから開発が進んでいます。マングローブの林など、貴重な林が広がっていますが、森林の面積は多くありません。石垣島は、北部は山がちで、南は主に海岸が広がっています。
森林同様、生物も貴重な種類が多く生息しています。隣接する西表島と共通する種が多いのも特徴です。ただし、イリオモテヤマネコはいません。北部の米原のノヤシ林は貴重な林で、天然記念物に指定されています。
石垣島の生物は、西表島と共に、固有の動植物、つまり固有種が多いのが特徴です。なかでも以下のものは、その名前に「石垣」がついている代表的なものです。
たとえば、脊椎動物には、イシガキトカゲやイシガキカエルウオ、イシガキヒヨドリがいます。また、昆虫には、イシガキトゲウスバカミキリやイシガキニイニイがいます。その他の無脊椎動物としてはイシガキヌマエビがいます。
また、植物としてはイシガキスミレ、イシガキキヌラン、イシガキタキミシダがいます。
2007年8月1日には、石垣島の一部、正確にはその面積の約3割にあたる約7000haが西表国立公園へ編入されました。それによって、名称は「西表石垣国立公園」に変更されました。これにより、サンゴ礁で有名で、かつて新空港問題で有名となった、白保地区なども「海中公園地区」とされました。海中公園の面積は国内最大といわれます。
また、宮良川河口にはマングローブの林が広がり、国内最大の面積をもちます。
高校野球秋季大会とは
高校野球秋季大会は、秋季都道府県大会と秋季地区大会があり、一般的に高校野球秋季大会は、秋季地区大会のことを指して呼ぶ。
高校野球秋季大会は、秋季地区大会が人気があり、北海道、東北、関東、東京、東海、北信越、近畿、中国、四国、九州の10地区で、それぞれ大会が行われている。
高校野球秋季大会では、東京都だけは関東地方とは別の枠で出場枠が与えられている。
高校野球秋季大会の成績は、翌年の選抜高等学校野球大会（春の大会、春の高校野球、春の甲子園、センバツ）の出場選考の際、とても大事な意味を持っている。
なお高校野球秋季大会は、明治神宮野球大会の予選も兼ねていて、各地区大会の優勝した学校が明治神宮野球大会の出場権を得ることができる。
三洋電機株式会社
三洋電機株式会社は、日本国内の数あるメーカーの中でも特に有名な日本電機メーカーの一つです。
SANYOのロゴで有名ですね。
AV機器や家電はもちろん、携帯電話などの情報機器に関しても高いシェアを誇っている、まさに業界最大手の企業と言えます。
そんな三洋もまた、火災報知機設置の義務化に伴い、住宅用火災警報器を開発し、販売しているメーカーの一つです。
三洋の住宅用火災警報器は、煙式の一種のみです。
カラーホワイトとベージュの二種類あるので、部屋の雰囲気に馴染む方を選ぶ事で、美観を損ねずに済みます。
電源は電池タイプで10年の寿命があるので、取り替えるスパンはかなり長く取れます。
この三洋の住宅用火災警報器の特徴は、音だけではなく光でも火災発生を知らせてくれるところにあります。
特に高齢化社会の影響で一人暮らしのお年寄りが数多くいる地域では、音だけの警報器だと中々気が付かないというケースが想定されるので、光による警報は非常に有益と言えます。
そのお値段はメーカー希望価格だと9,000円くらいですが、実質6,000円前後で小売店では売られています。
光が出るタイプとしては決して高くはないし、何よりもSANYOが販売しているという安心感があるので、火災報知機設置の義務化期間が決定すれば、購入する人はかなり増えていくでしょう。
火災報知機設置の義務化によって、必ず火災警報器を購入しなければならないのですが、普段家電などを購入しているメーカーの商品の方が、やはり身近に感じますし、購入する際にも手に取りやすいですよね。